材料

肋排、青木瓜、調味料、鹽、嫩薑、蔥花、酒少許

作法

1. 肋排切小塊滾水川燙。
2. 青木瓜切小塊備用。
3. 水燒開放入肋小排青木瓜嫩薑片，鹽大火開後轉小火煮約25分鐘，灑上蔥花即可盛出。

作用

    青木瓜是一種高纖食品，又可促進乳汁的分泌。 肋骨排富含鈣質、鐵質及蛋白質，是一道很不錯的產後湯品。
非常適合女士產後既要減肥，又保證了營養、保持奶水充足。
所有材料切薄片。

1. 青椒過油撈起。
2. 放3湯匙油炒香，香菇加水3杯再下山藥、木瓜，最後放青椒蘋果並調味即可。