番木瓜的成份（按每100克果肉所含物質計算）

• 糖：10.1克
• 鈉： 3毫克
• 維生素A：450毫克
• 蛋白質：0.5克
• 鉀：20.4毫克
• 維生素C：81毫克
• 脂肪：0.3克
• 鈣：59毫克
• 維生素B1：0.03毫克
• 熱值：48克
• 磷：20.0毫克
• 維生素B2：0.05毫克
• 纖維：0.7克
• 鐵：1毫克
• 維生素PP：0.5毫克
• 水分86.8克
• 其他：0.5克